Produkte zum Begriff Creatine:
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CREATINE MONOHYDRATE NEUTRAL
Das Kreatinmonohydrat von Sponser® stammt zu 100% aus hochwertigem Creapure®. Creatine Monohydrate besteht aus der einzigen, reinen Zutat Kreatinmonohydrat und keinerlei Beiprodukte oder Verunreinigungen. Wirkung von Kreatin Kreatin steigert die körperliche Leistung im Rahmen kurzzeitiger, intensiver körperlicher Belastung und unterstützt somit auch den Aufbau und den Erhalt von Muskelmasse. Ausserdem sorgt Kreatin für erhöhte Energiereserven in den Muskelzellen. Einsatzbereich Für eine wirksame Einlagerung und optimale Wirkung ist eine mehrwöchige Einnahme notwendig. Typischerweise wird Kreatin entsprechend der Trainings- und Wettkampfphasen gezielt supplementiert. Kraft- und Schnellkraftsport Kreatin verbessert die Leistung bei hochintensiven, repetitiven Belastungen, wovon insbesondere Kraftsportler, Sprinter, Werfer u.ä. profitieren. Neben der direkten Leistungsverbesserung ermöglicht Kreatin auch intensiveres Training, was indirekt dem Kraft- und Muskelaufbau zugute kommt. Nach längeren Trainingspausen (z.b. Verletzungen) kann Kreatin einen schnelleren Wiederaufbau der Muskulatur unterstützen. Ausdauersport In kleineren Dosen wird Kreatin phasenweise zur Unterstützung der Erholung einsetzt, etwa im professionellen Radsport, weil es dem Wiederauffüllen der Energiespeicher dient. Hier ist jedoch einer allfälligen Gewichtszunahme Rechnung zu tragen, da die Körperzellen zusätzlich Flüssigkeit aufnehmen und speichern. In der Aufbauphase oder nach Verletzungen unterstützt Kreatin den Muskelzuwachs beim Krafttraining. Einnahmeempfehlung und Hintergrundinformation Für eine wirksame Einlagerung und optimale Wirkung ist eine mehrwöchige Einnahme von Kreatin notwendig. Wir empfehlen, Kreatin in gewissen Phasen gezielt zu supplementieren, zwischendurch aber auch immer wieder für mehrere Wochen abzusetzen. Kreatin kommt im menschlichen Körper natürlicherweise vor und wird in den Muskelfasern als Kreatin-Phosphat abgespeichert. Die Hauptnahrungsquellen sind Fleisch und Fisch. Die Wirkung von Kreatin ist individuell unterschiedlich. Während einige stark auf die Supplementierung ansprechen, zeigen rund ein Drittel aller Athleten kaum eine Reaktion auf Kreatin (sog. „non responder“). Diesen Athleten empfehlen wir den Einsatz von CREATINE PYRUMAX, welches mit dem besser löslichen und daher leichter absorbierbaren Kreatinpyruvat ergänzt ist. Dieses Produkt ist vegan.
Preis: 36.00 € | Versand*: 4.95 € -
CREATINE PYRUMAX NEUTRAL
Sponser® Creatin Pyrumax - Hochleistungskomposition mit Kreatinpyruvat, Kreatinmonohydrat und Magnesium in einer Formel. Kreatin steigert die körperliche Leistungsfähigkeit in aufeinanderfolgenden Stößen kurzfristiger, hochintensiver Übungen. Kreatin ist als Leistungsergänzungsmittel bekannt. Es wird vor allem zur Energieversorgung bei anaeroben alaktischen Sportarten und bei Sportarten, die explosive Bewegungen erfordern (z.B. Sprints, Schwimmen, Rudern, Würfe) oder zum Kraft- und Muskelaufbau verwendet. Durch die verbesserte körperliche Leistungsfähigkeit können die Muskeln effizienter trainiert werden. Die Creatin-Pyrumax-Formel eignet sich hervorragend, um die Vorteile von Creatin-Monohydrat zu ergänzen. Die verbesserte Löslichkeit von Kreatinpyruvat ermöglicht eine optimale physiologische Resorption. Magnesium trägt zur normalen Muskelfunktion bei und unterstützt eine normale Proteinsynthese. Dieses Produkt ist vegan.
Preis: 58.00 € | Versand*: 4.95 € -
HMB & CREATINE SYNERGY NEUTRAL
HMB & CREATINE SYNERGY von Sponser® ist ein high Performance Supplement für ambitionierte Sportler. Die pulverförmige Nahrungsergänzung besteht aus HMB, Kreatin und Ribose und enthält die in Wirkstudien angewendeten Dosierungen. HMB & CREATINE SYNERGY kombiniert die Wirkung einer gesteigerten Schnellkraft und anaeroben Leistung mit verbesserter Erholung. Inhaltsstoffe & Wirkung Kreatin steigert die Leistungsfähigkeit bei Schnellkraftbelastungen im Rahmen kurzzeitiger, intensiver Belastungen. Kreatin wird vorzugsweise zur Energiebereitstellung bei anaeroben und alaktaziden Sportarten eingesetzt: Beispielsweise Leichtathletik (Sprint, Wurfdisziplinen), Schwimmen oder Rudern eingesetzt ebenso wie im Bereich Muskel- und Kraftaufbau. Dies erlaubt nicht nur eine direkt verbesserte Leistung im Wettkampf, sondern ermöglicht natürlich auch ein intensiveres Training und damit eine indirekte Förderung der zukünftigen Wettkampfleistung. HMB (Abkürzung für β-Hydroxy-β-Methylbutyrat) ist ein Stoffwechselprodukt der Aminosäure L-Leucin und erfüllt so eine ähnliche Funktion im anti-katabolen Bereich (Muskelerhalt). Der Erhalt der Muskulatur spielt insbesondere nach (sportbedingten) Verletzungen und forcierter Bettruhe eine entscheidende Rolle. Im Gegensatz zu Protein gilt HMB aber nicht als anabole Substanz. Durch ihre unterschiedlichen Wirkmechanismen ergänzen sich Kreatin und HMB ideal auf synergistische Weise, sowohl bezüglich Leistungssteigerung im anaerob-laktaziden Bereich als auch bezüglich Erholungsförderung, wie in neuen Studien gezeigt werden konnte. In dieser Studie (Fernández-Landa, 2020a) absolvierten Elite-Ruderer einen Laktatstufentest auf dem Ruderergometer. Nach 10-wöchiger Einnahme von Kreatin, HMB, Kreatin+HMB oder Placebo zeigte sich, dass die kombinierte Einnahme von Kreatin und HMB eine zusätzliche, synergistische Leistungssteigerung nicht nur gegenüber Placebo, sondern auch im Vergleich zu den beiden Einzelsupplementgruppen bewirkte (an anaerober Schwelle, Lactat 4 mmol/L und 8 mmol/L). Neben diesen Leistungsparametern konnten auch sowohl ein erhöhter Testosteron- als auch tieferer Cortisolwert bei den supplementierten Sportlern nachgewiesen werden. Dies bestätigt die an sich zu erwartenden, positiven Effekte von Kreatin und HMB auf die Erholung. Interessant ist aber, dass auch hier die beiden Supplemente sich synergistisch ergänzten (Fernández-Landa, 2020b) Zur Abrundung enthält HMB & CREATINE SYNERGY ausserdem noch Ribose und Calcium. Ribose ist ein sogenannter Strukturzucker und hat seine Funktion z.B. in der Struktur unser RNA und DNA, aber auch in der Bildung und Einlagerung von ATP. Dieser Energieträger ist wiederum eng mit der Funktion und Wirkung von Kreatin verknüpft. Auch Calcium trägt schliesslich zur normalen Funktion der Muskeln und des Energiestoffwechsels bei. Dieses Produkt ist vegan.
Preis: 42.00 € | Versand*: 4.95 € -
HBN - Creatine + - 240g Dose
Produkthighlights -High-Performance Formel -Creapure® -Magnesium
Preis: 22.90 € | Versand*: 0.00 €
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Benutzt ihr Creatine?
Als KI-Modell habe ich keine persönlichen Vorlieben oder Bedürfnisse, daher kann ich kein Creatine verwenden. Es ist jedoch ein beliebtes Nahrungsergänzungsmittel für Sportler, da es die Leistungsfähigkeit und Muskelmasse steigern kann. Es ist wichtig, die Verwendung von Creatine mit einem Arzt oder Ernährungsberater zu besprechen, um sicherzustellen, dass es für die individuellen Bedürfnisse geeignet ist.
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Wofür wird Creatine Glycofusion verwendet?
Creatine Glycofusion wird hauptsächlich von Sportlern und Fitness-Enthusiasten verwendet, um ihre Leistung und Ausdauer während intensiver Trainingseinheiten zu steigern. Die Kombination aus Creatin und Kohlenhydraten hilft dabei, die Muskelenergie zu erhöhen und die Regeneration nach dem Training zu unterstützen. Zudem kann Creatine Glycofusion dazu beitragen, die Muskelmasse zu erhöhen und die Muskelermüdung zu verzögern.
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Was bewirkt creatine im Körper?
Creatin ist eine natürliche Substanz, die im Körper vorkommt und eine wichtige Rolle im Energiestoffwechsel spielt. Es wird hauptsächlich in den Muskelzellen gespeichert und dient als schnelle Energiequelle bei kurzzeitigen, intensiven Belastungen wie Krafttraining. Durch die Supplementierung von Creatin kann die körpereigene Creatin-Speicher erhöht werden, was zu einer verbesserten Leistungsfähigkeit und schnelleren Regeneration der Muskeln führen kann. Darüber hinaus wird Creatin auch eine unterstützende Wirkung auf den Muskelaufbau zugeschrieben, da es die Proteinsynthese in den Muskelzellen fördern kann. Es ist jedoch wichtig, die Einnahme von Creatin mit einem Arzt oder Ernährungsexperten zu besprechen, um mögliche Nebenwirkungen und individuelle Bedürfnisse zu berücksichtigen.
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Wann sollte man Creatine nehmen?
Creatine sollte am besten direkt nach dem Training eingenommen werden, um die Aufnahme in die Muskeln zu maximieren. Es kann jedoch auch zu anderen Tageszeiten eingenommen werden, solange es regelmäßig und konsistent eingenommen wird. Es ist wichtig, die empfohlene Dosierung nicht zu überschreiten und ausreichend Wasser zu trinken, um mögliche Nebenwirkungen zu minimieren.
Ähnliche Suchbegriffe für Creatine:
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ESN Creapure Creatine Monohydrate
ESN Creapure® Creatine Monohydrate, 250g Dose
Preis: 13.99 € | Versand*: 3.95 € -
Cellucor Cor Performance Creatine
Cor Performance Creatine von Cellucor unterstützt deine Trainingsziele mit einer hochwertigen Kreatinformel. Es fördert die Muskelkraft, Ausdauer und Regeneration, um deine Leistung im Training zu steigern. Ideal für intensives Krafttraining oder Bodybuilding, hilft dieses Kreatin, die Muskelmasse zu erhöhen und die allgemeine Fitness zu verbessern.DIESES PRODUKT IST NICHT GERETTET. Warum kannst du es trotzdem bei uns im Shop kaufen? Wenn es für uns keinen klar zu erkennenden Rettergrund gibt, möchten wir transparent sein und können Artikel nicht als gerettet klassifizieren. Einige Basics, die du dir im Supermarkt ganz selbstverständlich in den Einkaufswagen legst, schaffen es außerdem nicht regelmäßig als gerettete Ware zu uns in den Shop. Mit diesen Produkten ergänzen wir nun unser gerettetes Sortiment, um es dir leichter zu machen, deinen Warenkorb zu füllen und noch mehr Lebensmittel bei uns zu retten! Aktuell handelt es sich bei diesen Produkten um weniger als 5% unseres Sortiments. Erfahre hier mehr dazu. Kaufen Sie Cellucor Cor Performance Creatine bei Motatos.
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Maxler - Creatine Monohydrat - 500g Dose
Creatine Monohydrate ist 100% Kreatin Monohydrat in Pulverform. Monohydrat wird als meist verbreitete Form mit hohem Gehalt an Wirkstoff bezeichnet.
Preis: 29.90 € | Versand*: 0.00 € -
Sponser Unisex Creatine Monohydrate (500g)
Das Kreatinmonohydrat von Sponser® stammt zu 100% aus hochwertigem Creapure®. Creatine Monohydrate besteht aus der einzigen, reinen Zutat Kreatinmonohydrat und keinerlei Beiprodukte oder Verunreinigungen. Wirkung von Kreatin Kreatin steigert die körperliche Leistung im Rahmen kurzzeitiger, intensiver körperlicher Belastung und unterstützt somit auch den Aufbau und den Erhalt von Muskelmasse. Ausserdem sorgt Kreatin für erhöhte Energiereserven in den Muskelzellen. Einsatzbereich Für eine wirksame Einlagerung und optimale Wirkung ist eine mehrwöchige Einnahme notwendig. Typischerweise wird Kreatin entsprechend der Trainings- und Wettkampfphasen gezielt supplementiert. Kraft- und Schnellkraftsport Kreatin verbessert die Leistung bei hochintensiven, repetitiven Belastungen, wovon insbesondere Kraftsportler, Sprinter, Werfer u.ä. profitieren. Neben der direkten Leistungsverbesserung ermöglicht Kreatin auch intensiveres Training, was indirekt dem Kraft- und Muskelaufbau zugute kommt. Nach längeren Trainingspausen (z.b. Verletzungen) kann Kreatin einen schnelleren Wiederaufbau der Muskulatur unterstützen. Ausdauersport In kleineren Dosen wird Kreatin phasenweise zur Unterstützung der Erholung einsetzt, etwa im professionellen Radsport, weil es dem Wiederauffüllen der Energiespeicher dient. Hier ist jedoch einer allfälligen Gewichtszunahme Rechnung zu tragen, da die Körperzellen zusätzlich Flüssigkeit aufnehmen und speichern. In der Aufbauphase oder nach Verletzungen unterstützt Kreatin den Muskelzuwachs beim Krafttraining. Einnahmeempfehlung und Hintergrundinformation Für eine wirksame Einlagerung und optimale Wirkung ist eine mehrwöchige Einnahme von Kreatin notwendig. Wir empfehlen, Kreatin in gewissen Phasen gezielt zu supplementieren, zwischendurch aber auch immer wieder für mehrere Wochen abzusetzen. Kreatin kommt im menschlichen Körper natürlicherweise vor und wird in den Muskelfasern als Kreatin-Phosphat abgespeichert. Die Hauptnahrungsquellen sind Fleisch und Fisch. Die Wirkung von Kreatin ist individuell unterschiedlich. Während einige stark auf die Supplementierung ansprechen, zeigen rund ein Drittel aller Athleten zeigt kaum eine Reaktion auf Kreatin (sog. „non responder“). Diesen Athleten empfehlen wir den Einsatz von CREATINE PYRUMAX, welches mit dem besser löslichen und daher leichter absorbierbaren Kreatinpyruvat ergänzt ist. Dieses Produkt ist vegan.
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Hat Creatine Auswirkungen auf einen Drogenschnelltest?
Creatine hat keine direkten Auswirkungen auf einen Drogenschnelltest. Ein Drogenschnelltest sucht nach spezifischen Drogenmetaboliten im Urin oder Speichel, während Creatin ein natürlicher Bestandteil des Körpers ist und keine Drogen enthält. Allerdings kann eine hohe Einnahme von Creatin zu einer Verdünnung des Urins führen, was möglicherweise das Ergebnis des Drogenschnelltests beeinflussen könnte.
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Was passiert, wenn man Creatine absetzt?
Wenn man Creatin absetzt, kehrt der Körper zu seinem normalen Creatin-Spiegel zurück. Dies kann dazu führen, dass die Leistungsfähigkeit im Training leicht abnimmt, da Creatin eine Rolle bei der Energieversorgung der Muskeln spielt. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass die Auswirkungen des Absetzens von Creatin von Person zu Person unterschiedlich sein können.
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Soll ich Creatine oder BCAA nehmen?
Die Entscheidung zwischen Creatin und BCAA hängt von deinen individuellen Zielen und Bedürfnissen ab. Creatin ist ein beliebtes Nahrungsergänzungsmittel, das die Leistung und Kraft im Training verbessern kann. BCAAs (verzweigtkettige Aminosäuren) können helfen, Muskelabbau während des Trainings zu reduzieren und die Erholung zu fördern. Es kann sinnvoll sein, beide Nahrungsergänzungsmittel zu kombinieren, um maximale Vorteile zu erzielen. Es ist jedoch wichtig, sich vor der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln mit einem Arzt oder Ernährungsberater zu beraten.
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Sollte man Creatine nehmen oder nicht?
Die Entscheidung, Creatin zu nehmen, hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie zum Beispiel den individuellen Zielen, dem Trainingsplan und der Gesundheit des Einzelnen. Creatin kann die Leistung im Krafttraining verbessern und den Muskelaufbau unterstützen. Es ist jedoch wichtig, die Einnahme mit einem Arzt oder Ernährungsberater zu besprechen, um mögliche Nebenwirkungen und Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten zu berücksichtigen.
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